איזו חתולה אתם מאכילים...?

״מחשבות הן כמו חתולות, מירבי״. היא אמרה לי. מעין, החברה החכמה שלי. ״מי שתאכילי.. תבוא״.

כמה פשוט, ככה חכם. המחשבות שלנו הן אלה שקובעות את איכות החיים שלנו.. 

איך? אתם שואלים.. המחשבות שלנו, הסיפורים שרצים לנו בתוך הראש מייצרים את הרגשות שלנו ובעצם קובעות את איכות החיים שלנו, ולכן הן החשובות ביותר.

יש סיפור קצר ששמעתי פעם בהקשר הזה ואני מאוד אוהבת. והוא מספר על שני אבות בגן שעשועים שמסתכלים על הילדות שלהם מתנדנדות. ואחד האבות שואל את השני, ״זו הבת שלך שנופלת כלֶהזמן״?

״לא״ עונה האבא השני, ״הבת שלי היא זו שעולה שוב על הנדנדה כל פעם״

אז איזו חתולה אתם בוחרים להאכיל היום? איזו חתולה האכלתם עד היום ואולי.. אחרי קריאה של הפוסט הזה, תבחרו להאכיל חתולה אחרת…?

אני? במשך תקופה מאוד ארוכה האכלתי בלי לדעת בכלל כל מיני. אחת שקראו לה ׳אם אין אני לי, מי לי?׳ ורק תהליך של מודעות עזר לי להבין את זה וללמוד להאכיל חתולות אחרות כמו ׳אני יכולה לסמוך על עצמי, אבל גם על אחרים׳ ו׳אני אף פעם לא לבד׳.

זה קטע עם חתולים .. צריך לבחור טוב טוב את מי בוחרים להאכיל, אבל קודם צריך לשאול את עצמנו, איך היינו רוצים להרגיש. אתם מאכילים את החתולה של הכשלון או של הנסיון הנוסף שאולי לא הצליח? את המילים הטובות שקיבלתם בפידבק? או את הנקודות לשיפור?

תחשבו רגע איך הייתם רוצים להרגיש בסיטואציה מסויימת ובכלל, ותוודאו שאתם מאכילים את החתולה הרלוונטית להרגשה הזו.

אז בפעם הבאה שהמחשבות יתחילו לרוץ, עצרו רגע ושאלו את עצמכם - איזו חתולה אני מאכיל עכשיו? הבחירה בידך – כי מה שאתה חושב, קובע איך שאתה מרגיש, ובעצם מייצר את המציאות שלך.